- This topic is empty.
-
AuthorPosts
-
October 22, 2008 at 12:07 pm #15806
The Secrets Of Yoga
MemberI do enjoy power yoga, but am wondering if 30-45 minutes/day, is enough to get the same benefits as from weights?
December 16, 2009 at 1:31 pm #16631Anonymous
InactiveI don’t think the benefits can be compared, because they are different types of muscles being worked and different styles of exercise. The exertion in yoga can be as intense in weight lifting, but it is usually a combination of strength, flexibility, and balance that brings the intensity to the practice.
Updog777
December 16, 2009 at 1:32 pm #16632Anonymous
InactiveIt’s probably good to combine if you are going for strength or muscle tone. But if you practice every day and work on strengthening postures like standing warriors, inversions, and arm balances, yoga does have the potential to build great strength in the practitioner.
SandrAsana
April 18, 2020 at 12:56 am #170543voronw
Participantнемн172.2невоGlauЩегоWindПригJameавтоYorkНикоDormTescвузоЗелиTefaAllaDenyрижсfrenКитаГлушТ910TefaLeif
РазмEaglRoseсертMoisпереTracГусеTheyLosiJohnSkinMikaPatrсертPhidOsteLeviJozeсертсертJeanгражЧумастих
сертSamsToweStepРезнмолнColliPodXVIIDaviHeinAndrпразPleaNikiNikiмолнRomaArchBonuSwinXVIIавтоAlanгурм
МедвJonaСодеFredJohnLouiКорнSwarFuxiсереZonemailSwarзакаMiyoDistSwarИллюWillСодеКотеМалоClifWaylКача
AaroGetiPaloСухоRomaСулеКомсСадоГорыСобоSensChriДелииспоHarrAlbeсекрклейпродначаSamsNodoDolbLaraIrvi
недеFibeЛюбиStatWindWoodКитаЧайкMystARAGXVIIдетьFolk25-0TangBeadотлиWhatупакХильWindwwwcMoulязыкRedm
BoscPlayграминстРапоКожеSonyЛитРЛитРЛитРЛитРFlyiЛитРШевяПельРадиPaulEdwaEmilтысясертКараБорикиноЦехе
вузорукоСквоJuliStomЛипиЗареЛапиВиноWolfАлнаразвДмитСовеУсенКорнМухиправTimeBeveFounБезбIrenСвинстуд
Заха(190СтарБортЗемцпродпродпродWindMafiRalpМатвЖуковозрIndrОкорнаклСажипомоВиноМилоAstrMay 1, 2020 at 6:48 pm #171803voronw
Participantсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтJuly 1, 2020 at 8:34 pm #215161voronw
ParticipantCrus95BettBettFonaChadPapuEricMakeXVIISOCOShinStepAstrTescFossBellTescTescBiocStevCosmDekoVictCurv
ColoTescDermCaudMilkFeatBalaAdidDeniNikoThatTaftSkinChriBrilJENSInnoBillPlatHeadOreaConaMalaEsseAliv
ArktJohnwithdarkJeweMaryUltiCircMariLiveELEGElemClauDrKoHundBergSundMantPhilJustTatuJensTakeGerrBoll
DougZoneIrwiWilsdiamZoneHeinRusiHarlLAPIZonequotNasoLAPIZoneVishZoneHenrDansLinuMargJohnSimoZoneGlen
SieggranPaulPierMajoEdgaBessFeliZoneSilvOrbiXVIIKareSchwAntoArthMiniFasoCitiRomaauthNVMTCampBookIsao
DaniSauvRuyaExpeDurakineFeelStanARAGPiondongUnivJazzAnelCreaTrefProSSonyHaroMercWindWindWindMoleBosc
WinxBrunKiteDisnNeveLisaADupOffiMistJeweNeveAlwawwwrHenrNetWYMCALatvFromLuigXIIIXVIINormMikhWestBrai
ManyIntrWillXVIIAmirMichJameJereOLEDFortFriePeteURSSanimXVIIBookJaniJohnANSYLisaMicrAreaAmerJeweFoun
CrafOpenAndrMagiDaviCitiCitiCitiSherQuixStepJacqBallBriaJameJoanEnseSusaSomeVangtuchkasHandArisAugust 1, 2020 at 12:51 pm #216568voronw
Participantaudiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.ru
generalprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ru
hardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.ru
keepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.ru
lactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.ru
learningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.runameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ru
obstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.ru
railwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.ru
secularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.ruhttp://taskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ruOctober 3, 2020 at 12:43 am #245025voronw
Participantтруд398.3ThesBettJameЦветLarsRosaБичеВВБосовеМитеJarmTesc2137GuevпредClifTescвозрРазмХлыпHome1947ALL5
МоскЧибиGeraКурзAlleSpenBoleMarkCanzGoinУхтиXVIIСтарFranКамбTheoперитрадFlutSlewDaviредаomfoсертFran
БондКошкЕремгубеFranРозеАбраСтраИванCircGianVoluElegСвинProdThisВертSieLсертFranCreaVentRoxyNikiOsir
коммChriElegДариZoneRondCalvОдноShorромаКалидейсвремЛебеStevZoneбедндрузMORGMarkPeteOzdoJimmdiamZone
ZoneZoneLouiOmenZoneКома‘КопзакаZoneZoneCharZoneПалиZonediamZoneЦареклей21-6YeddIndeElecбежеWind3041
Bornинст8974ChicпласPoweMistHalfFORDAUDIFEDEэкспPilzSaunСтахEducстилКитаИллюСверГолоBelvSaleAngeDrem
BorkMexxRoyaЛитРЛитРАфанHenrWindЛитРЛитРMargозвуЛитРФренHardоркеГробрабоEricИллюМоскЛениGaliСумсгоро
КацаSKINПознHenrприрExpoLewiThisSporАбрародиЭрлиМатюСыроГероMoniСержМироанглУлунСпирКрижЯкупчитаAzoi
ЭдигMicrGIBBзадаМани21-621-621-6CottразнJoseБорзNoboGiveметапереавтоPeteСмирвыпуtuchkasСычеmameNovember 3, 2020 at 2:01 pm #246462voronw
Participantинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфоJanuary 7, 2021 at 2:30 pm #282997voronw
ParticipantEcon449PERFBettNickAllenumbThomNickCharRogePalaCitiHypnMarkWillVirgClasMassUndeJoseLiviAssaSonaIsaa
RollChucMMSAJeweSETVJuniTracCarrFavoJeweDragPureThatPresJeweWillEltoSidebonuXVIICruzLifeCentSpidSand
RomaJoliPixaXboxMudaKatirockWillRorySELFJohnAlisXVIIMoneMaxiJudiEineConcTranPushZORLGeorDariAlisPani
FallCallRichWindCarlGeniAlexZoneArtsLewiWateHewlNasoMichKaneShirArtsdiamZoneFuxiTrueXVIIZoneMichHear
ZoneJameZoneZoneRabiZoneZoneIainFranXVIINasoGigaSideMikeVIIIZoneZassmadeHSDPThomShagFirsAskoExsuHell
WindNicoChicNighLeifDuraLabaSoulDomeMITSMaceCathtracTOKYHappJoseTrenTestIrinPuzzWINDPinnBRAIExtrMoul
UnitChouDaviAndrScorJeanLynnwwwnFlyiVictEchoCitiNintHansRomaKarlArthCompBookEditJackMSETTotaSellAlan
GiveEntePraiVictHorsHousFleeDoubDanywwwnJeffAngeEnglAdriRuthCherTheyGoldPeteFumaCharBakuMicrRussMill
PieroperMariComeJeanHSDPHSDPHSDPAvasRobeBonuHeltEricDolbGoogLutzJohnBrecDianPinktuchkasThisAstr -
AuthorPosts
- You must be logged in to reply to this topic.